Hula Hoop - ¡La cosa con el disparo!

Lo sé, ¡había algo! Un recuerdo vago de la infancia que me dio tanta diversión. ¡La cosa con el neumático! El hula hoop, fue realmente divertido para mí. Y lo más importante, antes que nada, este sencillo artículo deportivo y de diversión de la adolescencia vuelve a estar de moda y no solo desde que la ex Primera Dama de los Estados Unidos Michelle Obama habilitara sus caderas en el césped de la Casa Blanca en círculos hace unos años. Hula Hoop Training ha sido durante mucho tiempo el programa de entrenamiento estándar de un entrenamiento de fitness específico y no solo porque la cosa con el anillo sea tan divertida. Si es así, sino porque además de la diversión, se puede quemar grasa y especialmente en los fanáticos de los problemas difíciles de tonificar. Hula Hoop Fitness ha existido por mucho tiempo. Pero al principio muy lentamente.

La ronda simple con el funfator
Como un dispositivo de entrenamiento, el neumático Hula Hoops puede no hacer mucho, pero a menudo las cosas más simples son las más efectivas. El Hula Hoop es un ejercitador en forma de anillo de plástico que se puede comprar en conjunto o juntar y en partes. Los últimos modelos de anillos se pueden equipar con pesas y también con espuma. Por lo tanto, son muy efectivos tanto para el experimentado hula hooper como para el laico inexperto, que a veces aún puede ser algo sensible a la fricción del anillo de plástico en la piel. Los anillos también están disponibles con granos y otras unidades de masaje para aumentar la circulación de las zonas atléticas del cuerpo activo en Hula Hoop Training y para lograr resultados de entrenamiento aún más efectivos. Ya sea en el gimnasio o en casa, el equipo de gimnasia es un equipo deportivo barato, que básicamente cualquiera puede pagar.

Así que ve al tocino, ¿qué estás esperando?
Los logros solo se pueden lograr a través de un entrenamiento constante. Si tiene problemas para motivarse para un entrenamiento o un entrenamiento, se recomienda encarecidamente un entrenamiento de hula hoop. Una vez que sienta el ritmo de la música, luego hábilmente gire sus caderas, y finalmente se olvide del entorno que le rodea, usted está en un flujo como en un estado de baile embriagador. Aquí, en un solo Hula Hoop Fitness Training se queman alrededor de 500-900 kcal por hora de reserva corporal. Las áreas problemáticas, como las caderas, las nalgas, el abdomen y los muslos, reciben abundante sangre, las grasas se queman y el tejido conectivo se endurece. Esto significa adiós a la celulitis y con el neumático Hula Hoops con mucha diversión, paso a paso a la figura deseada.

Hula hoop bailando en ritmo
No importa lo fácil que parezca, el comienzo es difícil y para poder usar el neumático en Hula Hoop Fitness, necesita un poco de práctica y entrenamiento. Pero no es un maestro caído del cielo y una vez que lo dominas, no quieres detenerlo. El secreto de la rotación del hula hoop no está en la rotación de las caderas, sino más bien en ligeros movimientos hacia delante y hacia atrás. El buen tiempo y el ritmo son esenciales y le dan al anillo de hula hula su impulso. Por lo tanto, los entrenamientos de Hula Hoop Fitness Training no solo apuntan a los movimientos corporales, sino que también fortalecen la concentración. Al correr de puntillas, el entrenamiento Hula Hoop funciona de maravilla y te lleva al equilibrio. De acuerdo con la última tendencia, un Hula Hoop Workout se puede ampliar específicamente con otros deportes para entrenar específicamente a todo el cuerpo. Hula Hoop es, por lo tanto, más que un factor de diversión, pero un dispositivo de ejercicio efectivo.