Informazioni sullo sport di tendenza Hula Hoop. L'Hula Hoop è disponibile in diverse versioni per bambini e adulti.

Oggi, esercitarsi con l’uso dell’Hula Hoop è un modo ideale per aiutare a bruciare i grassi, e attenua anche le parti del corpo come gambe, sedere, ginocchia e spalle quando oscilli e ondeggi con il cerchio. 

All’inizio usare un cerchio salutare può richiedere un po’ di talento o potresti aver bisogno della conoscenza che hai appreso durante la tua infanzia. C’è una poca probabilità di avere un incidente con l’hula hoop, usandolo più lentamente brucia anche più calorie nel processo rispetto a un’oscillazione immediatamente più veloce del cerchio.

L’effetto dell’Hula Hoop proviene dalla forza centrifuga durante l’esercizio, particolarmente nelle zone problematiche come la pancia, il sedere e i fianchi. Un maggior peso dell’hula hoop ci fa esercitare di più i muscoli rispetto ai consueti nastri di hula hoop per bambini. Anche le piccole vibrazioni provengono dal costante contatto tra il tubo e l’intero corpo, fornendo quindi la razionalizzazione della pelle interessata.

L’allenamento regolare con l’Hula Hoop si focalizza in primo luogo sui seguenti obiettivi: rafforzamento del tessuto muscolare tutto attorno alla pancia, al fianco, al sedere e alla coscia per raggiungere i muscoli forti e un peso più esile. Il ritmo dell’oscillazione e dell’ondulamento ha anche influenze positive e rassicuranti sulle condizioni fisiche, in modo che, la stanchezza e l’esaurimento vengano meno. 

Ogni 8 persone quasi in Europa soffre di  ostruzioni. Il pomello per massaggio elastico dell’hula hoop aiuta a eliminare queste condizioni e allo stesso tempo migliora la digestione.
Il pomello per massaggi che esercita poca pressione rappresenta un fascino positivo che stimola la digestione e aiuta il movimento dell’intestino. Associando al cibo salutare, un allenamento appropriato con l’Hula Hoop  aiuterai a rinnovare circa 5 anni di movimento dell’intestino giovane ed efficiente.  


Un massimo di 5 minuti di allenamento al giorno è necessario per i principianti in modo che il tuo corpo si adegui all’intensa pressione del massaggio del cerchio. Allenamento eccessivo o incorretto per principianti può causare puntini viola nel tuo corpo. Comunque, questo può essere evitato usando la cintura  Shapewear (dell’Hoopomania) o indossando magliette di contenimento o una maglia. I puntini blu o viola scompariranno pian piano con il proseguo del tuo allenamento. Questo significherà che i tuoi muscoli e la tua pelle si sono rafforzati.