Pneus Hula Hoop débutants

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Hula Hoop pour les débutants - il est donc possible!
Hula hoop est amusant et nouveau à la hausse. Mais il est tout simplement un plaisir quand elle est bien gérée correctement, sinon de l'enthousiasme initial rapidement à la frustration. L'important est le choix correct de la frette pneu hula, parce qu'il ya plus d'un modèle.

Cerceaux débutant!
Les cerceaux doivent être correctement choisis, débutants Hula Hoop devraient avoir lieu qu'une seule fois avec un simple pneus, non remplis. Les pneus sont disponibles dans des conceptions différentes, les matériaux, la taille et le poids, cependant, doivent être adaptées à chaque personne. Autour de tout cela, mais il doit être choisi la bonne taille. Une règle de base est que le pneu doit être suffisamment en hauteur pour le nombril ou sur les hanches. Hula Hoop pour les débutants ont à faire surtout amusant et peut être atteint que si le cerceau pour les adultes dispose de 100 cm de diamètre et si une épaisseur de 2,5 cm ne soit pas dépassée.

Le sport du Hula Hoop vous maintient en forme, est amusant et peut vous aider à perdre vos kilos superflus. En tant que débutant en hula hoop, la première question que vous vous posez est de savoir quel hula hoop est le mieux adapté aux débutants.
Si vous voulez perdre du poids et vous muscler avec l'aide du Hula Hoop, vous devez choisir un cerceau avec des picots de massage. Ceux-ci sont plus lourds que les Hula Hoops ordinaires pour débutants et leurs picots massent en plus l'abdomen, favorisant ainsi la circulation sanguine et resserrant la peau. Cependant, si vous êtes un débutant en Hula Hoop, vous devriez opter pour les cerceaux en mousse. Ceux-ci ont moins de boutons de massage et sont légèrement rembourrés. Le rembourrage les rend moins douloureux, car l'effet de massage est totalement nouveau pour le tissu conjonctif, qui doit d'abord s'y habituer. Il est plus facile de commencer avec un cerceau en mousse.

Quel Hula Hoop pour les débutants
Il existe également des Hula Hoops pour débutants qui n'ont pas de boutons. Vous pouvez choisir entre différents diamètres et ils sont disponibles en plusieurs couleurs et motifs. Ils sont également enveloppés d'une bande adhésive colorée, qui offre une adhérence supplémentaire lors du cerclage et empêche le cerceau de glisser.
Les cerceaux sans boutons sont particulièrement adaptés si vous aimez pratiquer le cerclage de danse. Dans le cas du cerceau de danse, diverses figures sont répétées et balancées en fonction de la musique. Cependant, avant de commencer à faire du cerceau de danse, vous devez d'abord apprendre la technique de base du cerceau. Pour ce faire, il est préférable d'utiliser un cerceau pour débutants de grand diamètre.
Pour vous aider à choisir la bonne taille, vous pouvez mesurer la distance entre le sol et le nombril. Cette longueur peut être utilisée comme diamètre. Si vous vous trouvez entre deux diamètres, vous pouvez choisir le plus grand. En tant que débutant du Hula Hoop, la technique de base est plus facile avec un diamètre plus grand.
Plus tard, vous pourrez choisir des tailles de cerceau plus petites pour des figures de cerceau particulières. Le choix du Hula Hoop le plus adapté aux débutants dépend de leurs propres objectifs. Si vous voulez perdre du poids et vous mettre en forme en faisant du cerceau, vous devriez choisir un hoop de massage et, pour la danse, un cerceau sans boutons. Hoopomania offre une variété de cerceaux différents et il y a celui qui convient à chaque débutant en hula hoop.

Les hula hoops en mousse pour débutants de Hoopomania
Hoopomania propose différents cerceaux de massage en mousse qui conviennent parfaitement aux débutants, quel est le bon Hula Hoop ?
Le cerceau le plus léger est le Light Hoop. Il pèse 1,2 kg et convient donc particulièrement aux femmes et aux hommes jusqu'à 65 kg. Ceux qui pèsent entre 65 et 80 kg doivent choisir le Weight Hoop, un peu plus lourd, qui pèse 1,5 kg.Le Might Hoop est un cerceau pour hommes particulièrement apprécié des débutants. Il est recommandé à partir d'un poids corporel de 80 kg et convient bien sûr aussi aux femmes. Si vous êtes particulièrement sensible à la douleur et que le rembourrage en mousse ne suffit pas, vous pouvez également utiliser la ceinture abdominale Hoopomania. De cette manière, les premières ecchymoses peuvent être évitées.
Il est également important de commencer par quelques minutes par jour, puis d'augmenter lentement la quantité pour habituer le tissu conjonctif au massage. Dès que vous êtes un peu plus expérimenté, vous pouvez le faire pendant de plus longues périodes à la fois et confortablement en regardant la télévision.

Apprendre la technique du Hula Hoop
En tant que débutant en Hula Hoop, au début, le cerceau ne fonctionne généralement pas : il reste en l'air, mais retombe rapidement au sol. Cela ne doit pas vous décourager, car après seulement quelques jours d'entraînement, vous verrez des progrès quotidiens et vous serez bientôt capable de faire du hula hoop pendant plusieurs minutes à la fois.
Il est important de s'entraîner régulièrement et de pratiquer le hula hoop dans les deux sens. Il est tout à fait normal de trouver une direction plus facile que l'autre. Cependant, si vous vous entraînez directement dans les deux sens, vous serez bientôt capable de tenir le hula hoop pour débutant pendant longtemps dans les deux sens.

Transport du hula hoop pour les débutants
En tant que débutant en Hula Hoop, il est important de s'entraîner régulièrement afin d'intérioriser les techniques de base et de persévérer. Tous les cerceaux en mousse peuvent être facilement démontés par le système One-Click et ainsi être rangés de manière peu encombrante ou être emportés en voyage.
Vous pouvez toujours acheter le hula hoop en ligne dans la boutique en ligne de Hoopomania.
Ainsi, vous pouvez vous entraîner au hula hoop même en voyage et rester en forme. Le Hula Hoop pour débutants sans boutons de massage peut également être réduit en taille. Il existe ici deux variantes différentes. Certains peuvent être démontés à l'aide d'un bouton pression, réduits et remontés. De cette façon, ils sont beaucoup plus petits et peuvent être facilement transportés dans un sac.
En outre, il existe des Hula Hoops pour débutants, qui peuvent être pliés. Ils sont d'abord pliés en forme de 8 et ensuite assemblés, de sorte que ces cerceaux sont également beaucoup plus petits et peuvent être rangés ou emportés de manière peu encombrante. Malgré la fonction de pliage, ces hula hoops sont extrêmement stables.
Ainsi, rien ne s'oppose à l'entraînement au hula hoop.

Hula Hoop pour les débutants ne devraient pas commencer avec les pneus lourds, le briquet pneumatique, le plus facilement le cerceau tournant autour du corps. Hula Hoop avec des pneus lourds est beaucoup plus intense et est utilisé comme une règle que dans la salle de gym. Enfants pneus du magasin de jouets sont vraiment conçus pour les enfants à jouer, ils sont tout simplement trop petit et dans la plupart des cas, encore mal finis.

Hula Hoop pour les débutants!
Tout d'abord, les bons pneus hula hoop doivent être disponibles, de sorte que la bonne taille et en aucun cas un remplissage. Le vêtement joue un rôle essentiel, vous devriez préférer des vêtements près du corps et pas quelque chose "herumschlabbert» sur le corps. Beaucoup d'espace est également important et quand il vient, doit marcher tranquillement la musique pour elle.

Il coûtera probablement un peu de mal à faire les cerceaux de hula cercles autour des hanches. Néanmoins, la technique peut être affinée. Serait noter que le pneu est pas entraîné dans un mouvement circulaire des hanches, mais la taille est déplacé d'avant en arrière. Dans quelle direction les mouvements arceau est relativement peu importante, certaines personnes préfèrent la gauche-rotation, tandis que d'autres tournent dans le sens horaire.

Bien sûr, vous pouvez également influencer la vitesse avec peu de pouvoir le pneu peut même glisser sur le fond et avec un peu plus "vapeur", il peut tourner sur le Pô. Au début, il faut prévoir un couple de tentatives infructueuses, mais appartient aussi à apprendre. Avec la pratique et la patience du swing parfait succédera bientôt.

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